Préparez votre valise de maternité : checklist, astuces

Qu’est-ce que la valise de maternité ? Qu’est-ce que je dois mettre dedans ? Quels papiers dois-je amener ? Quelle différence avec le sac de séjour ? Faut-il préparer deux sacs ? Quand les préparer ?

La valise pour la maternité est souvent source d’interrogations pour les futures mamans, surtout pour un premier bébé. Je vous propose la petite liste des indispensables, selon moi 🙂

Quand préparer ma valise de maternité ?

Avant toute chose, la préparation de votre séjour à la maternité peut être préparé vers le début du huitième mois, au cas où bébé aurait décidé de se pointer un peu plus tôt. Ainsi, pas d’inquiétude, tout sera déjà prêt au moment venu !

Prévoyez un sac pour la salle d’accouchement, et une grosse valise pour le séjour à la maternité. Le jour J, prenez avec vous le gros sac, et laissez la valise dans le coffre de la voiture. Le papa aura le temps de venir la chercher une fois que vous serez en chambre.

Dans les grandes lignes, le sac doit contenir la première tenue de bébé, des affaires pour la future maman, mais aussi pour le papa. Voici une liste de ce que vous pourrez y mettre.

Le sac de la salle d’accouchement

L’accouchement pouvant durer jusqu’à 7h en moyenne pour un premier enfant (sans compter le pré-travail), il est important de s’y préparer. Documents administratifs, nécessaire pour bébé et vêtements pour maman… Mais pas seulement ! Prévoyez également de quoi vous divertir et vous rafraîchir, d’autant plus que vous devrez rester à jeun jusqu’à l’arrivée de bébé !

Le sac de la salle d’accouchement doit donc contenir tout le nécessaire pour maman, mais également pour la personne qui va l’accompagner et pour l’arrivée de bébé.

Pour bébé

• un body 100% coton manches longues croisées à pressions (évitez le body avec passage par la tête pour les premières semaines)
• un pyjama velours ouverture sur le devant
• un gilet chaud
• un bonnet
• des petits chaussons
• une couverture

La tenue doit être chaude, même en été, le bébé étant habitué à une température de 37°C, il faudra lui laisser le temps de s’acclimater.

Optez pour des vêtements en taille naissance ou 1 mois selon le poids de naissance estimé.

Pour maman

• votre dossier médical
• votre projet de naissance, si vous en avez rédigé un
• vos papiers administratifs :
  • – carte de sécurité sociale
  • – attestation de mutuelle de tiers payant
  • – livret de famille si vous en avez déjà un
  • – pièce d’identité
  • – carte de groupe sanguin
• un tee-shirt large pour l’après accouchement (la maternité fournit généralement la blouse à porter pendant le travail et l’accouchement)
• une culotte en coton large sans « valeur » (à préférer aux culottes jetables souvent inconfortables)

Il faut avoir à l’esprit qu’en salle de travail, il faudra généralement rester à jeun. Selon vos goûts, vous pouvez ajouter pour votre confort :

• des divertissements pour l’attente pendant le travail (magazines, livres, jeux…)
• un brumisateur (plus pour s’hydrater la bouche que pour se rafraîchir, il ne fait souvent pas chaud dans cette salle)
• une paire de chaussettes chaudes et un gilet
• un baume pour vous hydrater les lèvres
• de la musique, certaines maternités proposent d’apporter une clé USB ou un CD pour avoir de la musique familière

Pour le papa

Et oui ! On n’oublie pas la personne qui accompagne :

• une bouteille d’eau, de quoi grignoter et de la monnaie pour le café 🙂
• l’appareil à photo ou le chargeur du téléphone

Prévoyez ce sac grand, avec de la place. Imaginez vous que la tenue que vous portez en arrivant devra ensuite être rangée quelque part, (vous aurez peut-être déjà, enfin papa, à porter manteau et chaussures).

La valise pour le séjour

La valise pour le séjour va quant à elle contenir tout le nécessaire des premiers jours de bébé et de maman. Mettre au monde est un bouleversement physique et psychologique et il est important de prévoir de quoi vous mettre bien à l’aise pour les premiers jours de votre nouvelle vie.

Pour bébé

• 5 bodies manches longues croisés à pressions
• 5 pyjamas
• 5 paires de chaussettes
• 2 ou 3 brassières
• 2 ou 3 langes et bavoirs
• 2 bonnets assez élastiques
• 3 paires de chaussons ou chaussettes
• 1 ou 2 gigoteuses taille naissance
• le doudou
• 1 thermomètre souple (un thermomètre médical peut être utilisé pour vérifier la température du bain si besoin. Essayez de trouver une marque qui donne rapidement la température)
• 2 draps de bain ou capes de bain
• une brosse douce et un peigne
• des couches, du coton, des doses de sérum physiologique, du liniment, du savon (souvent fournis par les maternités, vous avez le choix de préférer aussi vos produits)

Pour maman

Votre corps ne reprendra sans doute pas sa forme d’avant grossesse immédiatement. Pour votre séjour à l’hôpital, prévoyez des vêtements confortables et légers dans lesquels vous êtes à l’aise.

Aussi, sachez qu’il fait, en général, assez chaud dans les chambres de maternité.

• des pyjamas ou des chemises de nuit et éventuellement une robe de chambre (pensez au côté pratique si allaitement)
• des tee-shirts et pantalons confortables
• une veste ou un pull
• des chaussettes et des chaussons
• des culottes en coton larges (un peu plus confortables que des vêtements jetables)
• des serviettes hygiéniques à forte absorption pour les saignements des suites de couches (les lochies)
• des serviettes de bain et un tapis de bain
• votre trousse de toilette
• vous pouvez peut-être prévoir un déodorant si possible sans odeur forte, pour ne pas perturber l’odorat naissant de votre bébé
• des petits plaisirs à grignoter et à boire
• le chargeur de votre portable
• un sac à linge sale pourrait être utile
• une petite veilleuse pour vous éclairer pendant la nuit, l’éclairage des chambres étant souvent fortes pour les réveils de nuit
• de quoi noter
• du gel hydroalcoolique si la maternité n’en fournit pas, pour les visiteurs

Si vous souhaitez allaiter, vous pouvez aussi prévoir :

• des soutiens gorges d’allaitement
• votre coussin d’allaitement favori
• des coussinets d’allaitement pour les fuites
• une crème anti-crevasse
• des tee-shirts d’allaitement

Voici une liste des affaires à avoir que je pense assez exhaustive. Mais pas de panique ! Le plus important étant le sac pour la salle de travail (et encore, il y a toujours de solutions !). Pour le reste, rien n’est indispensable ou catastrophique. Le papa ou un proche pourra toujours amener ce dont vous avez besoin après l’accouchement !